被譽(yù)為“救心丸”的輔酶Q10 榮獲諾貝爾獎，連央視也在報(bào)道它！ 每天一粒，守護(hù)你的心臟！.

1957年，法雷德利克教授(美)從牛的心臟中首先分離出一種被稱為“輔酶Q10”的新物質(zhì)，被科學(xué)界公認(rèn)為20世紀(jì)——人類在心腦保健領(lǐng)域偉大的發(fā)現(xiàn)之一!

輔酶Q10，別名維生素Q，“到處存在”，“存在于所有細(xì)胞內(nèi)”之意，在心臟中含量較高。

1、心臟的——動力之源

心臟是高耗能器官，，對輔酶Q10也敏感。人體缺乏輔酶Q10，通常受到影響的就是心臟。幾乎所有的證據(jù)都表明，輔酶Q10能改善心血管疾病。有報(bào)道稱，輔酶Q10能增加心力衰竭的存活力達(dá)300%，超過75%的心臟病患者在服用輔酶Q10后，病情顯著改善，大大降低了猝死的風(fēng)險。

2、保護(hù)大腦和神經(jīng)細(xì)胞

心臟之外，大腦是人體活躍的高能量需求的器官，輔酶Q10能為心肌細(xì)胞和腦細(xì)胞提供充足的氧氣和能量，維護(hù)健康活躍的大腦和神經(jīng)細(xì)胞。

3、增強(qiáng)活力，緩解疲勞

輔酶Q10是促進(jìn)細(xì)胞產(chǎn)生能量的營養(yǎng)素。人體95%的能量產(chǎn)生都與輔酶Q10相關(guān)。輔酶Q10缺乏會導(dǎo)致機(jī)體疲勞，長期嚴(yán)重缺乏甚至?xí)鹦牧λソ?。補(bǔ)充輔酶Q10 ，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，精力、體力和耐力都增強(qiáng)了，不再經(jīng)常感覺疲勞。輔酶Q10顯著增強(qiáng)機(jī)體活力，抵抗疲勞，，也是慢性疲勞綜合癥患者擺脫疾病困擾的良好選擇。

4、給中風(fēng)、帕金森、老年癡呆患者帶來幫助

研究表明，當(dāng)人體輔酶Q10水平下降達(dá)到25%時，特別容易發(fā)生心腦血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病、與免疫功能有關(guān)的疾病以及癌癥;輔酶Q10在神經(jīng)退行性疾病方面的研究為中風(fēng)、帕金森、神經(jīng)遺傳病、共濟(jì)失調(diào)，阿爾茲海默癥(老年癡呆)、進(jìn)行性肌萎縮、糖尿病性神經(jīng)炎等患者帶來新的希望。輔酶Q10能很大地降低這類病人的大腦和神經(jīng)損傷。

5、抗氧化、防衰老，保護(hù)皮膚

輔酶Q10具有強(qiáng)大的抗氧化作用，使細(xì)胞免受損害，保護(hù)細(xì)胞健康。皮膚的老化、皺紋的增加也與Q10含量有關(guān)，含量越低，皮膚越易老化，面部的皺紋也越多。

輔酶Q10能增加皮膚中透明質(zhì)酸的濃度，對改善暗沉膚色、減少皺紋、保持肌膚光滑、彈性和濕潤性都有著良好的效果，從而增強(qiáng)角質(zhì)細(xì)胞活力，減少細(xì)胞凋亡，讓你更年輕。很多高級美容護(hù)膚品中都添加輔酶Q10。輔酶Q10也使皮膚干燥癥患者明顯受益 。

6、幫助高血壓患者降低血壓

一個涉及362名患者的試驗(yàn)表明，輔酶Q10能夠降低收縮壓達(dá)17mmHg，降低舒張壓達(dá)10mmHg。另一項(xiàng)研究中，51%的高血壓患者，在使用輔酶Q10后，平均4.4個月就能夠停止一至三個降壓藥。

7、改善——牙齦問題

研究發(fā)現(xiàn)，有牙齦病的人，在他們的牙齦中輔酶Q10普遍不足，輔酶Q10對牙齦疾病非常有效，有的患者在短短的八周內(nèi)看到自己的牙齦問題完全消失。難怪市場上還有輔酶Q10牙膏。 

8、減輕——偏頭痛

細(xì)胞線粒體能量產(chǎn)生的減少，會觸發(fā)偏頭痛，而輔酶Q10能改善線粒體能量代謝。有臨床試驗(yàn)表明，輔酶Q10甚至能減少55.3%的偏頭痛發(fā)作。

9、中和——藥的副作用

對肝臟有損害的藥會使體內(nèi)的輔酶Q10減少。降膽固醇的他汀類藥，能降低輔酶Q10水平高達(dá)40%，讓心臟問題變得更加嚴(yán)重。有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生都會建議患者在服用他汀類藥的同時，補(bǔ)充服用輔酶Q10，以減少他汀類藥的這種副作用，同時緩解藥引起的疲勞，并起到保護(hù)肝臟的作用。

10、增強(qiáng)免疫力

輔酶Q10具有清除自由基的作用，其抗氧化能力是維生素E的50倍。能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的能力，免疫系統(tǒng)是對抗各種疾病的天然屏障，保護(hù)心、肝、腎等重要器官免受病菌、病毒的損害。

11.幫助糖尿病患者改善病情

輔酶Q10能夠保護(hù)胰島B細(xì)胞，增加胰島素的分泌，降低糖尿病人的血糖水平。國際醫(yī)學(xué)界已經(jīng)確認(rèn)，氧化應(yīng)激是導(dǎo)致糖尿病和并發(fā)癥的主因，補(bǔ)充內(nèi)源性的抗氧化劑如輔酶Q10等，可以延緩糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)展，效果顯著。

每kg食物中，輔酶Q10含量(mg)

如何判斷自己是否需要補(bǔ)充輔酶Q10 

對照以下幾點(diǎn)，如果有超過2條則表示需要補(bǔ)充輔酶Q10.

1、經(jīng)常胸悶氣短，感覺喘氣不過來;

2、心率有時超過100/分鐘;

3、年齡超過40歲;

4、家族有心臟病史;

5、患有心腦血管疾病;

6、年紀(jì)超過30歲準(zhǔn)備懷二胎的人群。