被譽為“救心丸”的輔酶Q10 榮獲諾貝爾獎，連央視也在報道它！ 每天一粒，守護你的心臟！.

1957年，法雷德利克教授(美)從牛的心臟中首先分離出一種被稱為“輔酶Q10”的新物質(zhì)，被科學界公認為20世紀——人類在心腦保健領域偉大的發(fā)現(xiàn)之一!

輔酶Q10，別名維生素Q，“到處存在”，“存在于所有細胞內(nèi)”之意，在心臟中含量較高。

1、心臟的——動力之源

心臟是高耗能器官，，對輔酶Q10也敏感。人體缺乏輔酶Q10，通常受到影響的就是心臟。幾乎所有的證據(jù)都表明，輔酶Q10能改善心血管疾病。有報道稱，輔酶Q10能增加心力衰竭的存活力達300%，超過75%的心臟病患者在服用輔酶Q10后，病情顯著改善，大大降低了猝死的風險。

2、保護大腦和神經(jīng)細胞

心臟之外，大腦是人體活躍的高能量需求的器官，輔酶Q10能為心肌細胞和腦細胞提供充足的氧氣和能量，維護健康活躍的大腦和神經(jīng)細胞。

3、增強活力，緩解疲勞

輔酶Q10是促進細胞產(chǎn)生能量的營養(yǎng)素。人體95%的能量產(chǎn)生都與輔酶Q10相關。輔酶Q10缺乏會導致機體疲勞，長期嚴重缺乏甚至會引起心力衰竭。補充輔酶Q10 ，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，精力、體力和耐力都增強了，不再經(jīng)常感覺疲勞。輔酶Q10顯著增強機體活力，抵抗疲勞，，也是慢性疲勞綜合癥患者擺脫疾病困擾的良好選擇。

4、給中風、帕金森、老年癡呆患者帶來幫助

研究表明，當人體輔酶Q10水平下降達到25%時，特別容易發(fā)生心腦血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病、與免疫功能有關的疾病以及癌癥;輔酶Q10在神經(jīng)退行性疾病方面的研究為中風、帕金森、神經(jīng)遺傳病、共濟失調(diào)，阿爾茲海默癥(老年癡呆)、進行性肌萎縮、糖尿病性神經(jīng)炎等患者帶來新的希望。輔酶Q10能很大地降低這類病人的大腦和神經(jīng)損傷。

5、抗氧化、防衰老，保護皮膚

輔酶Q10具有強大的抗氧化作用，使細胞免受損害，保護細胞健康。皮膚的老化、皺紋的增加也與Q10含量有關，含量越低，皮膚越易老化，面部的皺紋也越多。

輔酶Q10能增加皮膚中透明質(zhì)酸的濃度，對改善暗沉膚色、減少皺紋、保持肌膚光滑、彈性和濕潤性都有著良好的效果，從而增強角質(zhì)細胞活力，減少細胞凋亡，讓你更年輕。很多高級美容護膚品中都添加輔酶Q10。輔酶Q10也使皮膚干燥癥患者明顯受益 。

6、幫助高血壓患者降低血壓

一個涉及362名患者的試驗表明，輔酶Q10能夠降低收縮壓達17mmHg，降低舒張壓達10mmHg。另一項研究中，51%的高血壓患者，在使用輔酶Q10后，平均4.4個月就能夠停止一至三個降壓藥。

7、改善——牙齦問題

研究發(fā)現(xiàn)，有牙齦病的人，在他們的牙齦中輔酶Q10普遍不足，輔酶Q10對牙齦疾病非常有效，有的患者在短短的八周內(nèi)看到自己的牙齦問題完全消失。難怪市場上還有輔酶Q10牙膏。 

8、減輕——偏頭痛

細胞線粒體能量產(chǎn)生的減少，會觸發(fā)偏頭痛，而輔酶Q10能改善線粒體能量代謝。有臨床試驗表明，輔酶Q10甚至能減少55.3%的偏頭痛發(fā)作。

9、中和——藥的副作用

對肝臟有損害的藥會使體內(nèi)的輔酶Q10減少。降膽固醇的他汀類藥，能降低輔酶Q10水平高達40%，讓心臟問題變得更加嚴重。有經(jīng)驗的醫(yī)生都會建議患者在服用他汀類藥的同時，補充服用輔酶Q10，以減少他汀類藥的這種副作用，同時緩解藥引起的疲勞，并起到保護肝臟的作用。

10、增強免疫力

輔酶Q10具有清除自由基的作用，其抗氧化能力是維生素E的50倍。能夠增強免疫系統(tǒng)的能力，免疫系統(tǒng)是對抗各種疾病的天然屏障，保護心、肝、腎等重要器官免受病菌、病毒的損害。

11.幫助糖尿病患者改善病情

輔酶Q10能夠保護胰島B細胞，增加胰島素的分泌，降低糖尿病人的血糖水平。國際醫(yī)學界已經(jīng)確認，氧化應激是導致糖尿病和并發(fā)癥的主因，補充內(nèi)源性的抗氧化劑如輔酶Q10等，可以延緩糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)展，效果顯著。

每kg食物中，輔酶Q10含量(mg)

如何判斷自己是否需要補充輔酶Q10 

對照以下幾點，如果有超過2條則表示需要補充輔酶Q10.

1、經(jīng)常胸悶氣短，感覺喘氣不過來;

2、心率有時超過100/分鐘;

3、年齡超過40歲;

4、家族有心臟病史;

5、患有心腦血管疾病;

6、年紀超過30歲準備懷二胎的人群。